池のほとりは、いつの間にかすっかり冬のたたずまい。
今は、「いせや」にて飲んだ生ビール3杯と、澄んだ空気の冷たさとが、ほどよくバランスしてくれています。
タグ: 健康
ご利益グルメ呑兵衛Walking
今日も今日とて、ご利益グルメ呑兵衛Walking。
そして「いせや」の後は、いつもの酔い覚まし休憩＠井の頭公園池の畔。
けれど、今日ふと気付いたのだけれど、池の畔での小休止は、酔い覚ましではなくて、自身に酔いが回るのを待っているのかも⁈なぜなら、この後さらに10km近くを歩くわけで、そのためには酔っぱらいの元気さが必要なのかなと。
写真に写るのは、途中の大宮八幡にて手に入れた根付御守り。
弁財天へは初参拝
今日のご利益グルメ呑兵衛walkingは、定番ルートの大宮八幡→西荻はつね（タンメン）→吉祥寺いせや（生ビール＆焼き鳥）。
けれど普段とは違ったことが一つ。それは、「いせや」の後で立ち寄った井の頭公園にて、初めて弁財天を参拝したこと。
※出発地点周辺データは省略。
全行程： 約22km／2万8千歩弱 w/MBT ARI。
Coronary Care Unit
昨日迄、２泊３日で CCU のお世話になっていました。
ちなみに CCU とは、Coronary Care Unit。いわゆるICU（集中治療室）の一つで、心臓血管系の重篤患者を対象としたもの。
けれど集中治療室なんて言葉とは裏腹に、以前から予定されていた今回の入院治療は、結局２泊３日の短期で終了（正確には入院〜退院の実時間で言うと丸２日ほど）。
鼠蹊部からのカテーテル挿入による心臓血管治療だったとは言え、CCUに入ること必要性があったのか私には？。まァその辺りの判断は、医師におまかせです。
なんてことを今は書きつつ、入院治療前と同様にビールをかっくらっています。
新戦力 Ajabu
My 3rd MBT “Ajabu” after ISEYA@Kichijoji
カテーテル治療半年後の定期検診
退屈な時間は、ベッドの上で写真作り。
残暑お見舞い申し上げます
今日も猛烈な暑さ。それでも歩いてきました、約20km／2万5千歩強 w/MBT ARI。
出かけた先は、いつもの「ご利益グルメ呑んべぇコース」。すなわち、大宮八幡→西荻はつね→吉祥寺いせや。
その帰路、通り掛かった公園には気持ち良さげな噴水シャワー！思わず、服を着たまま水浴び…をしたい気持ちを何とか振り切り帰ってきました。
#walking（往路：赤色 復路：青色）
Walking いせや 立ち飲みカウンターに長っ尻
＜11:55＞ いせや開店前
照りつける強い日差しを和らげる、北東からの涼しい風に誘われて、今日も今日とて「吉祥寺いせや」 w/MBT キズム ここまで1万5千歩弱
＜12:50＞ まだ、いせや
今日は「はつねタンメン」を食べ損ねたので、「いせや」にて初の焼きトウモロコシ。ちなみにこの時点で既に、串10本と生ビール3杯をいただいてます。
＜13:56＞ 井の頭公園 池の畔
いつもの「いせや」反省会＆酔い覚まし休憩。
今日は立ち飲みカウンターに、1時間を越える長っ尻。其の間に、串10本、トウモロコシ1本、そして生ビール4杯。
カウンターの左端に場所を確保した私のすぐ隣には、後から一人の老人（ひょっとしたらば90歳前後）がやって来た。私もこれ迄にいく度と無く見かけている方なれど、目の前を通る店員の皆が、その老人に挨拶をする。たぶん超常連なのでしょう。ちなみにその時点で立ち飲みカウンターは、十分に余裕があったのに、その老人は私のすぐ隣に場所を確保。その老人の定席（立ち飲みカウンター左端）に、今日は先に私が居座ってしまってたかのごとき雰囲気でした。
＜14:51＞ 神田川月見橋
今日の大物、体長60cmほど。
＜15:22＞ 杉並清掃工場
普段は、脇を車で通り過ぎるだけの景色も、酔っぱらいの目には、また新鮮に映るもの。
今日の成績 約23km／3万千歩弱
Walking いせや（７月なので７度？）
＜12:06＞
今月７月は、これで丁度７度目の「いせや」。万歩計も今日はここまでで、嘘のようにジャスト1万歩 w/MBT ARI（エムアリ）。
＜13:00＞
「いせや」の後は、いつもの酔い覚まし休憩@井の頭公園。
今日の「いせや」は、いつになく空いていた。暑さのせいで、普段平日でも店をうめるシニア層が、家から出るのを控えたのかな?と。けれどこんな陽気でも、立ち飲みカウンターで飲み食いをしていると、心地良い風が吹き抜けて、とても気持ちが良いのですけどネ。
井の頭公園で若干の酔い覚ましをした後、帰路に立ち寄ったのは、東京のへそとも呼ばれる大宮八幡。
柏手の 響き良きその拝殿で 頭を垂れる 夏の酔い人
今日の成績：約20km／2万6千歩弱
Walking いせや 今月６度目
今日も今日とて「いせや」（その前には当然、西荻はつね）でした。
暑さと歩行距離の割には、帰宅後の疲労度が少ないのは、いつもの立ち飲みカウンターで飲む生ビールを、三杯までにしといたから？それとも、照りつける夏の日射しのもと、神田川沿いに歩いて帰るうちに、飲んだビールは汗となって全部抜けたおかげ？
＜14:18＞寄り道
「右、井の頭道」「左、府中道」享保七年とは、1722年。杉並区内では、最も古い道標付庚申塔だそうな。
今日の成績：約24km／3万2千歩弱 w/MBT ARI（エムアリ）
Walking 武蔵小山ラーメン遠征
武蔵小山の天下一品ラーメンに遠征 約21km／2万歩7千歩強 w/MBT ARI（エムアリ）。
夏の日射しは今いずこ？と尋ねたくなる涼しい一日。それでもしっかり汗をかき、最後は夏祭り開催中の地元商店街にて、生ビール片手の散策となりました。
＜追記＞天下一品・武蔵小山店は、2015.5.6閉店。
Walking はつね＆いせや（帰路は雨）
Walking 盂蘭盆施食会遠征
盂蘭盆施食会遠征 約14km／1万9千歩強 w/MBT キズム。
途中、MBT青山店の前を通っても、暑さで立ち寄る意欲が湧かずに素通り。歩き慣れたコースであるものの、これまでになく疲労感を感じたのは、やはり暑さのせい!?
Walking いせや遠征（今月４度目）
4th いせや遠征 約20km／2万7千歩強 w/MBT ARI。
写真は一時？休業となった「公園店」
7-4-(2)-4! 今日は、はつねに寄れなかったこともあり、ひなどり7本、ネギ4本、タン2本、そして生ビール4杯でした。世の中は休日のせいもあってか、「いせや」は開店と同時に、立ち飲みカウンターも店内椅子席もほぼ満席。その中で、私より若い客が…ほとんど見当たらない！…休日であっても昼の客は大半がシニア層という状況かな⁈ と思っていたら、若い女性二人連れの客が、立ち飲みカウンターにやって来た。その時の、焼き場の兄ちゃん達のやり取りが面白かった。
自分じゃ決っして買わないからどうでも良いけど、井の頭公園内の売店では、缶ビール500ccが 550円！は高過ぎでしょ。「いせや」だと、生ビールや瓶ビールは、500円だと言うのにネ。
ちなみに今日は、キズムに替わりエムアリを履く。歩行距離はそう変わらないのに、これまでのキズムよりも帰宅後の足の疲労度は大。靴の負荷の違い？今日の暑さのせい？それとも、いせやで飲んだ生ビール４杯のせい？
（コメント：from @MBT_Japan 2012年7月18日）
お疲れさまでした！アルコールを分解しようと血流が内臓に集まり、筋肉の疲労物質が残ってしまったのでは？ RT @aokyno//約2万7千歩強//今日はキズムに替わり、エムアリを履く//キズムよりも帰宅後の足の疲労度は大。靴の負荷の違い？今日の暑さのせい？//生ビール４杯のせい？
Walking はつね＆いせや
MBT ARI 靴底補修
MBT ARI（エムアリ）ひと月半かけ、300kmほどを歩いた後に靴底補修（無料）。摩耗部がかかと部に偏るのは、悲しきかな修行不足の現れなり。#walking
Revenge はつねタンメン！
＜11:11＞
前回（一昨日）、夏場は毎週月曜日も定休日であることを知らずに店へ行き、食べ損ねた。なので今日は再挑戦。
Walking 9,732 steps from my house w/MBT キズム
Walking いせや遠征20km
吉祥寺いせや焼き鳥遠征 約20km／2万7千歩弱 w/キズム。
同じMBTのエムアリよりも、靴底が硬めのキズムの方が、かかとからつま先への転がり感を意識し易いと感じた一日でした。
ひなどり 6本。つくね 2本。ネギ 3本。生ビール 3杯
サンダル用靴下選びは難しい
夏日の今日は、サンダル仕様のMBTキズムで約13km／1万5千歩強。
素足は避けるべく、サンダル用靴下（靴下屋で調達したオープントゥのトングタイプ）を履いてみた。けれどこの靴下は、道も半ばを過ぎた頃から、かかとのホールド部分が外れ易くなり難儀したので、不合格。 #walking
Walking 表参道定期便
表参道定期便、約15km／1万9千歩強 w/MBT ARI（エムアリ）。
用事を済ませて帰路につく頃、天気が急速に回復。
照りつける強い日射しに負けて、再び想定外の出費＠山田帽子店（渋谷区渋谷）。
The 3rd hat in this summer
Walking アキバ QNAP調達遠征 30km
アキバでは、QNAP製NAS 夢見るナーランダ
キズムもお薦め
@dskiwt キズムも、近場への足としては結構使えますのでお薦めです。
特に廃番になったカラーリングですと、正規販売店でも定価より値下げ販売している点が魅力です。
#walking
海外からのMBT購入
@maria_twtr http://Footwearetc.com は、MBTであっても不人気モデルだと大幅な値引きをしてくれるので、大変魅力的なshopです。けれど日本国内からの購入ですと、送料に100米ドル近く掛かります。このため、値引率が低い人気モデルでの利用は、微妙な所です。
#walking
夏越の大祓散歩
梅雨の晴れ間を有効活用で、夏越の大祓散歩。約20km／2万5千歩強
w/MBT ARI（エムアリ）#walking
Walking 中野＆新宿 24km
中野＆新宿遠征で、約24km／3万歩強。今日の相棒はもちろん、MBT ARI（エムアリ）。暑い日にも快適に歩ける靴に感謝。
※出発地周辺データは省略
キズムでの歩き方
今日は雨が降り出す前に、サンダル仕様のMBTキズムにてプチ散歩６km。
一昨日の反省から、歩く速さをMBT ARI（エムアリ）の時の７割程度に抑えてみた所、結果は上々。 #walking
膝に違和感
昨日のMBTキズムでのプチ散歩後、膝に違和感。
けれど今日、MBT ARI（エムアリ）にて20kmほど歩いた後は、膝の調子に問題無し。これは、靴のクッション性の違いのため？ あるいは、自身の歩行姿勢がエムアリ仕様になっていて、他のMBTモデルに適応できていない？ #walking
キズムでプチ散歩
梅雨の合間に、MBTキズムにてプチ散歩（約７km／９千歩）。
キズムはサンダル仕様なので、気分から涼しくなれる点は良いのですが、このひと月間で200kmほどを歩いてきた”ARI”（エムアリ）に比べると、何か物足りなさを感じるのは気のせいかな?! #walking
Walkingサンダル キズム
初MBTとなったモデル”ARI”（エムアリ）が期待以上の履き心地。
そこで近所（数kmの範囲内）への外出時の足として、キズム kisumu も追加購入。好みの色が廃番対象でオフセールになっていたことも、購入動機としては大きいかな?!
MBTと共に160km walking
MBT（エムアリ）を履き始めてから、４週間。歩いた距離は、160km余。
結構な距離でも気持ち良く歩ける点には、とても感謝。けれどアウトソールの摩耗を見ると、かかとの外側が両足ともに減っている以外に、親指辺り（それも左足側だけ）にも摩耗が目に付く。
MBTショップにて歩行姿勢点検要。
Walking 築地遠征35km
＜7:57＞ 出発
＜9:20＞ 9,376歩。往路の中間地点、渋谷ハチ公前。
＜9:41＞ 11,402歩。青山MBT前。
＜11:11＞ 19,788歩。築地井上。
＜13:40＞ 30,304歩。永平寺東京別院長谷寺。
＜16:06＞
７時間半のWalking。
約35km／43,273歩
さすがに今日は、ふくらはぎにチョットきてるかも⁈
※出発地点周辺データは省略
MBTのおかげ？
昨日は、30km弱の距離を６時間弱の時間をかけて歩く。今朝になって筋肉痛等どこかに痛みがないかと自己診断するも、そうした感じは全然無し。
これは、履いていた靴 MBT ARI（エムアリ）の性能のおかげ？あるいは、正しく負荷がかかる姿勢で歩けていない？
#walking
Walking 横浜ラーメン博物館遠征
＜7:08＞ 出発
＜8:05＞ 6,450歩。二子玉高島屋前交差点。
＜8:59＞ 12,316歩。たちばなふれあいの森（川崎市高津区）。
＜10:06＞ 19,067歩。海照山円応寺（横浜市港北区）。
＜12:00＞ ラーメン博物館
After a long walk, 4 mini bowls of Ramen and 1 mug of Beer.
＜16:25＞
MBT ARI（エムアリ）を履いての今日の成績は、残念ながら４万歩には届かず、38,677歩。
往路歩行ルート（但し出発地点付近のデータは省略）
＜補足＞
この日、往路は約20kmを歩いたものの、ラー博でラーメン4杯（もちろんミニ）＆生ビールを食した後では、6月の午後の強い日射しに気力が続かず、帰路は菊名〜中目黒を電車利用。このため全歩数にしても、4万歩に届かなかったのでした。
Walking アキバ（PX360調達）
35,593 steps. It’s today’s result of walking to AKIBA.
歩いた移動軌跡を、iPhoneアプリ（GPS-Trk）にて記録し、それをGoogleMapに取り込みました。誤差が大きくて、正確な軌跡とは言えないのですが、全体の感じを俯瞰できて楽しいです。
ちなみに、帰路でアキバ〜表参道は電車利用につきデータは無く、また出発地周辺データは省略しています。
ARI from MBT
I’ve just got this equipment “ARI” for my health.
The name “ARI” is Swahili for “spirit.”
This photo was taken on a fence of my balcony.
My heart will go on
＜１月下旬〜２月上旬＞
この冬になり、ごく希ではあるものの、胸の中央部に違和感（痛みと言うほどでは無い）を覚える。
そこで定期健康診断は、循環器専門医がやっている近所のクリニックで受診。
心電図から狭心症の疑いと診断され、大きな病院でさらに詳しい検査を受けることを勧められる。
＜２月中旬〜４月上旬＞
歩いて１時間ちょいの場所にある大学病院にて、心臓CTやら核シンチ検査を受診し、診断結果は狭心症。
血管の狭窄程度を調べるため、さらに「カテーテル造影検査（CAG）」の受診を勧められる。
しかしこの大学病院にて検査やその後の治療を受けることについては、判断を留保。
＜4月18日＞
近所のクリニックに赴き、大学病院での検査結果を伝えると共に、自身でネット情報をもとに探し出した「千葉西総合病院」宛の紹介状を書いてもらう。
＜4月23日＞
A long day began at 9:11.
My heart was checked with a 256-slice CT from Philips.
As a result of the checkup, my doctor passionately suggested me to come again tomorrow and have an examination of CAG.
＜4月24日＞
血管の詰まり具合をより厳密に見るため、カテーテル造影検査（CAG）を受診。
その結果、早期治療が望ましいと医師から提案有り。じゃあと言うことでそのまま入院。
＜4月25日＞
カテーテル治療（PCI）を受けました。
石灰化した部分を削るためロータブレータを利用するので、治療カテーテルは足の付け根の動脈から挿入。そのため退院まで時間が掛かりました。
＜4月28日＞
ようやく帰宅。
ちなみに、ロータブレータを利用しない場合は、腕の動脈からのカテーテル挿入で済むので、治療翌日には退院というケースもあるそうな。
＜追伸 2016.6.27＞
あれから四年の歳月が流れ、ロータブレータもかなり進歩（小型化？）した模様。
主治医のことを取り上げたTV番組が、一昨日BS-TBSにて放映された。それを見たら、今では同治療法でも手首からの挿入が可能となり、治療翌日には退院のケースが紹介されていた。
Walking to Tokyo SkyTree 25km
After a long walk, Tower of Harvest is there.
※出発地周辺データは省略